コントロールする...☆そして参拝５日目
こんばんは、strawberryです
台風？の影響？
突然の大雨にビックリした夕方でした。。。
参拝５日目、、、１４：３０ｐｍ
ちょっとだけ時間もあったので、「波の上宮」で神様にもご挨拶をさせて頂きました。
神宮の１番奥の建物では、神前結婚式が厳かに執り行われていました。
琉装した新郎新婦の後ろ姿、、、
どうぞ、末永くお幸せに。。。♪
『コントロール』
strawberryの１押しメニュー
「フェイシャルハーモニー＆バランシング」
ストレスをリリースして自分はどうしたいのか、、、
本当に自分自身が求める事にフォーカスさせていきます。
そして目標を設定する。
人は、受けたストレスやネガティブな感情、トラウマを
顔や肩、首の筋肉に記憶させるシステムをもっている。
ネガティブな感情やストレスケアは 「心のケア」 とも言われます。
心には、マッサージやお薬では手の届かないデリケートなケアが必要なんです。
ストレスは、人間関係や仕事が原因で引き起こされる事がとても多くて、
まず、ストレスとなる事の心当たり、
その時に感じる感情の正体を、時間をかけて紐といていきます。
全ての状況は変わらなくても、どんな自分だったらこの状況が平気になるのか、、、
決して「思考」で自分をコントロールするんじゃなくて
自分が自分の心の状態を「理解」する！
リラックスして話す環境があると、必ず答えがポン！と、出てくる。
それは、どんな問題が起きようとも、、、
私たちが既に答えを持ってるものだけに、心はざわめく、、、。
だから今、問題と向き合ってる人は
もぅ答えを持ってるんだょ！
大丈夫です！
お寺からの帰り道、港に停泊する大型客船を発見！！
吸い込まれそうな程の青い空と
目の前に広がるパノラマな景色に癒された午後１の時間でした ♪
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